两天排一次大便属于正常情况，正常人的大便每天1~2次或者是两天一次，都属于正常情况，假如排泄超过三天或者是一周三次则为严重的便秘；便秘的病人能喝一些小米粥或者是吃一些容易吸收的食物，可以改变身体便秘的情况表现出；病人每天都要进行大量的饮水，多喝水可以促进肠道分泌吸收；平时多吃核桃牛奶，具有正常通便的功效，生活中多吃一些菜油或者是花生油，也可以达到通便的功效。