心脏不好包括各种心脏病，其中有心包的疾病、心脏冠状动脉的疾病、心肌的疾病、心脏瓣膜病以及先天性心脏病，还有各种类型的心律失常。明确心脏疾病的方法，有发病时的心电图、动态心电图、心脏彩超、冠在动脉CT或者冠状动脉造影。针对不同的心脏病，有各自的要求以及治疗方法。如果笼统的说心脏不好，就要从生活方式以及饮食中来调理。生活中，要规律作息，不要熬夜，要保持平和的心态，不要过于激动。要减肥，要选择适合自己的运动方式，并且要长时间保持。饮食中要低盐、低脂、低糖饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，这属于健康饮食习惯中的指导意见。