泡脚对人的身体是很有益处的，可以选择在晚上临睡觉之前去进行泡脚。可以消除一天的疲劳，也能够有促进睡眠的作用。在每天晚上适当的进行泡脚，能够增强身体的免疫能力和抵抗能力，也能够有抗衰老的作用。但要注意泡脚的时间不能够过长，尽量控制在30分钟左右，而且水温也要保持平衡，尽量防止过烫或者过凉。水温不适中，泡脚的作用也就不明显，尽量将泡脚的温度控制在是40-45℃左右。可以在晚上临睡觉之前泡脚，但不能够在吃完饭后的30分钟时间内进行泡脚，可能会影响到胃肠功能的消化或者让人体表现出低血糖的反应。