在生活中，如果一个病人躺在床上翻身的时候表现出了短暂的眩晕，这种情况需要考虑耳石症，也就是良性阵发性位置性眩晕造成来的上述不适，这种情况最有效的治疗一般是请耳鼻喉科的医生行手法复位治疗。大部分病人经手法复位治疗之后，良性的眩晕就可以得到很大程度的上的缓解。如果头晕目眩的比较厉害暂时不能去医院，也可以自己服用倍他司汀，一次两片，一天三次也是可以在一定程度上缓解这类性质眩晕的。