对于老人来说很多茶叶都会对身体一定的好处，如喝绿茶可以预防老年人的骨质疏松并对老人皮肤瘙痒症有一定的辅助效果；喝苦丁茶可以起到改善老人睡眠以及去火的效果；喝红茶可以有效预防老年人骨折；喝普洱茶可以降低血脂，有一定的预防动脉粥样硬化的作用；喝红枣茶可以健脾胃、补血益气；此外还有一些茶叶如菊花茶、罗布麻茶等具有降压作用。对于来年人来说，喝茶需要根据自己的身体情况和口味而定，但是尽量防止喝浓茶，避免造成身体表现出不适情况。