苦瓜可以适当的生吃来进行降血糖，将苦瓜切开后去籽，用牙齿不断的咀嚼。但是用量一定要适当，生冷食物不利于消化，有可能造成肚子发胀。表现出了血糖高，多数是由于长期的熬夜加班和不注重饮食造成的。初期可能会有头晕头痛和浑身乏力症状，不及时的治疗有可能造成晕厥和瘫痪表现出。必要时可以在医生指导下口服降糖药物来进行治疗。