女性来月经的时候能吃橘子，橘子中含有的维生素比较高，在月经期间抵抗力相对比较低，适当的吃橘子可以补充维生素C，并且能够补充其他微量元素，可以提高身体的免疫力。但是橘子属于生冷的食物，在经期不可以食用过多，避免刺激造成腹痛、腹泻等表现，如果吃了过多的橘子还可能会造成痛经不适，少量的食用不会影响到女性的健康。经期要注意饮食多样化，可以多吃温性的食物，比如鸡蛋、牛奶、红枣、桂圆等饮食，不要吃过多的生冷水果。