脊柱侧弯，特别是姿势性侧弯，矫正是有作用的，但是要进行检查。如果超过40度或者是复查每半年见脊柱侧弯增长的比较快，需要进行手术治疗。矫正姿势一般用于姿势性脊柱侧弯，也就是因为不良姿势，比如歪着身子等导致的肌肉紧张。动作可以选用五点、三点支撑，保持腰背部挺直，以及小飞燕锻炼。五点支撑是双肘、两个脚后跟和后脑勺在平卧位时向下用力，向上挺起腹部，这样可以锻炼腰背部的肌肉力量，腰背部肌肉增强以后可以改善脊柱侧弯，还可以双手上举抬头走路，对锻炼颈项部的肌肉也有好处。