缺锌一般是因为孩子吃的食物里边含锌量比较低，摄入不足造成的。最好的办法就是经过饮食来补充。经过饮食补充，是一种又简单又安全的方法，能吃一些虾皮、紫菜、芝麻、花生等等。只要是营养全面，一般是不会产生缺锌的这种情况。缺锌比较严重，可以口服一些药物来补充，比如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌、蛋白锌等等，这些都比较的安全，对人体也没有什么副作用。