来月经时，经血颜色较黯，黑色的情况，同时一般伴随月经量过少。中医称为所谓的宫寒血淤，因为行经不畅，经血过度氧化就会表现出黑色。表现出这种情况临床上多见的情况有：1、因为工作压力大，情绪波动大，焦虑，睡眠不佳以及受凉或者贪凉生冷食物等，都可以造成这种情况表现出。2、炎症时也会表现出月经色暗的情况。3、就要考虑是内分泌失调。所以，病人需要到医院进行相关的检查。比如B超的检查，白带的化验，性激素，甲状腺功能的检查，根据结果决定如何调经。如果排除器质性的病变，考虑是宫寒血淤，可以考虑在月经期注意保暖，规律作息，保证充分的睡眠，吃点红枣，枸杞，阿胶，以及姜糖水，红糖水等。同时，病人也可以考虑泡泡热水脚改善循环，这些都有利于经量的改变。此外，病人也可以咨询中医，用中药去调理身体，比如服用一些八珍益母胶囊，暖宫丸，补气益血胶囊等等，有利于改善这些状况。