正常的人血压在一周会有两个高峰，第一个高峰是早上6点到8点，8点是最高峰，然后到了下午1点这个过程，会逐渐并为低谷。第二个高峰是下午的4点到6点，然后在凌晨1点这个是全天最低的血压，了解血压的高峰，对于服用降压药有良好的指导作用。建议高血压病人在清晨起床血压较高时口服降压药物，同时应当要防止在血压表现出的高期情绪过于紧张，也不要在血压高峰期过度疲劳或者是进行剧烈的运动，造成血压增高的原因有很多的，平时需要注意一下饮食，防止吃太咸的食物，多参加体育锻炼。