如果大便干结成颗粒状，一般和肠功能低下、饮食结构不合理有关系。可以在饮食上调理一下，一般建议多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜油菜、菠菜等等都是可以的。每天吃点香蕉，喝点蜂蜜水，能够有效的润肠通便，避免大便干结。此外，要养成每天大便一次的好习惯，再就是多喝白开水比较好。症状比较严重的话，可以在医生的指导下使用药物调理，常用的是番泻叶，效果是不错的。