喝牛奶拉肚子，首先应当明确空腹喝牛奶拉肚子，那饭后喝牛奶是不是就不拉肚子了，若是这种情况下，有可能就是因为空腹的时候摄入了高蛋白的食物，而造成的胃肠蠕动的功能过快所造成的拉肚子，这样的情况下把喝牛奶的时间可以放到饭后。但是如果不论是空腹还是饭后喝牛奶都拉肚子，那就说明对牛奶这个食物不耐受，往往是因为机体缺乏乳糖酶，乳糖摄入以后可以刺激肠道蠕动的增快，以及肠道的水分增加，因此造成的拉肚子，严重的人可以表现出腹痛，腹痛严重就有里急后重，立即就想上厕所然后排出稀便或者水样便，那这种情况下就不提倡再喝牛奶了，可以摄入其他的食物来补充营养。