如果患者表现出了腰部肌肉劳损的情况，怎么治疗比较好：首先要限制腰部肌肉过度的受力活动，避免造成劳损的肌肉受到过度的牵拉，就会造成水肿和疼痛的加重，因此不利于腰肌劳损的恢复。并且也要多注意保暖，防止受凉，避免受凉以后造成肌肉痉挛收缩，也会造成腰肌劳损症状的加重。再就是表现出腰肌劳损以后平时一定要加强腰部肌肉力量的锻炼，来减轻症状和防止后期症状的复发。再就是有症状时可以行腰部的针灸，理疗，推拿的治疗，来解除肌肉的痉挛和促进腰部的血液循环，对于腰肌劳损症状的恢复有很好的帮助作用。必要时也可以口服肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，对于腰肌劳损症状的恢复也有很好的帮助。