在临床当中，一到九岁是孩子长高的打基础阶段。十到十六岁是孩子发育期，身高明显长高，男孩17到26岁，女孩儿16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现此阶段青少年的软骨还未真正愈合，在这个阶段，经过合理有效的治疗及足量钙离子营养，仍然十分重要。建议家长在孩子长个子的期间要注意调整孩子的饮食结构，科学合理的搭配孩子的膳食，因此为孩子长个提供保障，也可以适当地带孩子参加体育锻炼，也可以帮助孩子长个子。