建议去正规医院的消化内科就诊，最好做一个无痛胃镜的检查，看看是不是慢性的胃炎。在平时的时候吃饭最好做到细嚼慢咽，不吃生冷的食物，不吃过酸过辣，过于油腻和腌制的食物。因为豆制品容易长气，因此豆制品的食物尽量不要吃，平时注意多休息，多喝温水，对缓解胃火旺的症状有很多的好处。也可以在专科医生的指导下服用中药汤药来调理一下体质，相信体质好了胃火旺的症状就会有所改善。