女性早晨起床头晕、恶心是因为：第一、晨起躺着起床时会表现出一过性的血压下降，造成脑缺血、缺氧发生头晕、恶心，卧下平躺后头晕、恶心症状一般能够缓解。第二、失眠、多梦、睡眠质量不好造成的脑血管痉挛，造成脑供血不足表现出头晕、恶心。第三、晨起空腹、血糖低也会造成头晕、恶心。在起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，要多喝水补充血容量。保持充足的睡眠，防止精神紧张、情绪激动、焦虑等不良因素，饮食营养要均衡并适当参加户外有氧运动。