发生了颈椎疼痛，病人首先需要保护好颈部，防止受凉，也不要发生外伤，也不能够继续低头看电脑、玩手机。此外可以进行局部的热敷，或者是选择按摩针灸、烤电、艾灸等方法进行辅助的治疗，可以松弛局部的肌肉，也能够促进血液的循环，就能够很好的缓解这种症状。对于疼痛比较明显的病人也可以选择口服的药物，或者是外用药物进行治疗，比如选择美洛昔康、塞来昔布、舒筋活血片。可以外用消痛贴膏、氟比洛芬巴布膏，或者是选择扶他林软膏等一些外用的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。