吃水果对牙齿有一定的促进作用，主要是水果中的一些微量元素或者是维生素对牙齿的生长发育有一定的好处。比如说橙子、橙子中的一些维生素C，能够保护牙龈组织，不受一定的刺激而增强抵抗力。苹果中的一些成分它能够缓解局部口臭现象的发生，能够对于牙齿的发育起到良好的作用。还有是西瓜，据研究表明西瓜常吃的话能够补充维生素C的同时还有一种抗氧化作用，增强牙齿的老化。比如说草莓它能够清除牙齿表面的色素沉着，或者是一些菌斑附着，而对牙齿起到一定的保护作用，因此说以上食物都可以有效的针对牙齿的发育起到良好的保护效果，关键还是要进行牙齿口腔保健，按标准的刷牙方法来进行保护还是最关键的。