膝关节后面的肌肉或者肌腱韧带发生疼痛不舒服，这个主要考虑可能和平时走路活动过多或者做一些体育锻炼，然后造成的牵拉损伤可能是有关的。还有如果局部有一些筋膜炎或者肌腱韧带发炎，有可能会造成疼痛的。所以在这种情况下，还是需要自己多休息少走路少活动。同时可以做一些局部热敷，理疗，针灸等物理治疗。局部也可以用一些云南白药喷剂或者是口服一些活血止痛胶囊，龙血竭胶囊，芬必得等药物治疗调整，这样经过一段时间的治疗以后，局部疼痛不舒服的症状才能够慢慢的改善恢复好，那样才不至于影响到膝关节的正常功能运动的，但是好了以后也是需要注意不能剧烈的或者长期的活动，否则有可能会造成损伤反复发生