女人来大姨妈应当是1个正常的现象，因此注意做好经期的护理工作就比较安全，并不会对身体有太大的影响。在月经来点之后，注意看一下经期的出血量是否正常，判断这几是否有痛经等不舒服的症状。需要注意腹部的保暖，严格的控制自己的饮食，不要让腹部着凉，或者使用大量的有刺激性的食物，不然一旦护理不当就可能会诱发月经失调，甚至会导致不规律的出血，经期的出血时间增长等。有月经失调会对以后的自然的怀孕和排卵的功能，导致特别大的伤害，在经期也不要进行太剧烈的运动，或者盲目的来安排性生活。