月经期最好不要喝酒，无论是白酒、红酒还是啤酒，都含有一定的酒精度数。在月经期，女性的身体比较敏感和脆弱，机体代谢力下降，身体抵抗力较差，肝脏的代谢能力也会下降，因此此时喝酒对肝脏的伤害是比较大的。同时，酒精有活血，加速血液循环的作用，有可能会导致月经量过大，导致失血性的贫血。因此，建议女性在经期要合理安排饮食，最好不要吃带有刺激性的食物，要戒烟戒酒，以新鲜的蔬菜水果为主。注意保暖，不要着凉，保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。