大姨妈来了是可以洗头的，但是洗头的时候不要用冷水，可以用温水，进行洗头，并且洗的时间不要过长，也不要用一些过于刺激的洗头水等，大姨妈来了也要保持身体的卫生的，不但要洗头，而且如果外阴感觉到不舒服的时候，也可以用温开水进行清洗，如果用卫生巾时间长了，不透气，也会造成外阴炎或者是有阴道炎的，因此在大姨妈来的时候，要勤换内裤，也要保持身体的卫生。