牙龈红牙肉萎缩主要是由于牙龈边缘存在异物（牙石），长时间没有清理干净造成的，而且容易出血，建议每半年至一年进行一次超声波清洗，及时补龋（虫牙），也有可能是因为牙周炎，如果有牙周炎要积极治疗，牙龈炎表现为牙石和牙菌斑粘连，牙龈肿胀出血，牙龈病理性萎缩，应尽快到医院预约牙齿清洁，注意口腔卫生，早晚刷牙，定期洗牙，每次吃完东西要及时漱口，要用淡盐水漱口，多吃维生素类食物能有效预防牙龈炎的发生，如果还是没有改善的话就要进行治疗了。