便秘是一种比较顽固的肠道疾病，以老年人多见，由于便秘造成大便长期的在肠管内滞留，致使粪便的水分被肠黏膜过度吸收而干结，所以需要补充大量的水分软化粪便，早晨最好喝一杯温热的蜂蜜水，有润滑和促进肠道排泄功能；也能喝一杯淡盐水增加机体的电解质，可以起到清肠道、促进肠蠕动的作用。所以，在清晨空腹时喝一杯蜂蜜水和淡盐水，都有利于便秘的治疗。