一般情况下吃少量的海带，并不会造成表现出有拉肚子的情况，如果表现出这种症状，一方面考虑可能是吃海带吃的比较多，造成消化不好，另一方面也考虑可能是海带有一定的变质，放置的时间比较久造成表现出的表现。同时也考虑可能是吃一些其他的食物造成的腹泻，并不是海带的原因，做好饮食方面的调理，尽量流质饮食，配合止泻的药物和调理胃肠功能紊乱的药物，进行对症治疗。