年轻人胸闷气短呼吸困难心慌多是过度劳累、精神压力过大和经常熬夜等导致的不良反应。年轻人一般身体抵抗力比较强不易感染病菌，但是长时间大量的工作和精神紧张会引发内分泌的失调因此表现出以上症状。治疗上可以经过适当的运动和保证充足睡眠来缓解，平时多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不要饮用太多提神和促兴奋的饮品，千万注意要多喝水来提高肾脏的代谢能力。