睡眠很浅、容易醒的原因如下：1、周围环境嘈杂、睡前比较兴奋、想事情比较多、用脑过度等都会影响睡眠质量，因此睡眠浅、容易醒是一种多见的现象。2、情绪性疾病，比如焦虑会导致很难入睡、入睡很浅、容易醒、睡眠质量不高。3、有某种器质性疾病，比如脑血管病、全身性的疾病（如贫血、心脏病等）导致睡眠很浅、翻来覆去、睡不着、容易醒。4、严重的恶性疾病（比如癌症）等可以导致早期的远隔效应导致睡眠效果不好。总之，此症不可以随便用安眠药等进行处理，应当请医师进行诊断后对因处理才能有好的效果。