脚崴伤在医学上称之为踝扭伤，多在下台阶或走不平的路，或穿不合适的鞋，如高跟鞋等表现下发生。根据外力的情况及人体重的情况有轻有重。但受伤的时候，如果即刻就肿胀，甚至感觉到受伤局部有撕裂或骨折的声音，那这种情况是比较严重的踝扭伤，建议即刻到医院检查治疗。如果受伤当时只是轻微的疼痛，过了两三天，踝关节肿起来了，疼痛的明显了，那这种情况往往就相对比较轻。无论轻和重，受伤了，一般来讲，简单来说，需要制动，就是减少活动；抬高，为的是消肿；在受伤早期还可以冰敷，这样会减轻肿胀的发生，减轻炎症的反应。如果受伤比较严重，到医院检查，往往需要做核磁共振检查，以辨别韧带有没有损伤，关节软骨有没有损伤。如果发生了这些损伤，可能后续的治疗会比较麻烦。正常踝关节仅仅照X片是没有骨性异常的，但不等于踝关节没有损伤。