腰椎3-4*4-5椎间盘膨出是检查腰椎CT或磁共振所出现的椎间盘的突出程度。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻的一种，应到医院做核磁共振等检查，明确病情，针对性的治疗。轻症者可进行保守治疗，比如防止长期久坐、不要弯腰搬重物，还可适当的进行腰背肌肉的锻炼，比如平板支撑、小飞燕等运动，绝大部分病人经过保守治疗可以治愈。如果没及时治疗病情，进一步发展就可能发展成腰椎间盘突出或脱出，使神经根受到明显压迫，保守治疗效果不佳，应考虑进行手术治疗。在平时，应多注意休息，防止劳累，注意腰椎部位的保暖，尽量选择睡硬板床。