宝宝肚子胀气妈妈不可以食用地瓜，地瓜是很容易造成胀气的，豆类也是要少吃一点，也会造成宝宝胀气的。妈妈们在哺乳期里面要注意饮食，不要吃一些难消化的东西，容易造成过敏的也不可以食用，会经过乳汁过给宝宝的，也不可以食用太寒凉的食物，宝宝年纪比较小，肠胃没有发育完善，妈妈们吃太寒凉的东西会造成宝宝吸入乳汁后发生腹泻等不良反应。如果宝宝肚子胀气，可以用手掌搽一些按摩油，顺时针在宝宝肚子上画圆圈，可以帮助宝宝排气。