拔火罐的要点是体位、火把、拔罐的速度，要想火罐拔的紧就要根据不同的体位选择不同的火罐，大火罐适用于面积较大的背部，偏小的火罐适用于肘窝或膝关节。火罐是吸附在皮肤上的，因此火把的火要适中，如果火太小会造成火罐吸附力弱。最关键的是拔罐的速度一定要快。