茶叶中一般会含有或多或少的茶碱、茶多酚，以及咖啡因，都有一定的提神作用。由于茶叶的不同品种，采摘季节、加工方式、生长条件的不同，因此里面的提神物质的含量相对也是有所差别的。总的来说，晚上喝普洱茶一般对睡眠影响不大，但也不是绝对的，有的人有心理暗示作用，也可能会影响睡眠。因此一般建议不要临睡前喝茶，建议睡前四个小时最好是不要喝茶，并且茶水不要泡得太浓。此外，如果病人在服药，茶水不能冲药用的。