所谓的腰肌劳损，正常还是由于平时患者剧烈地进行运动，造成的腰部肌肉表现出劳损。因此造成体内的肌酸激酶分泌过高，表现出酸痛症状，正常表现为腰部两侧会表现出酸痛症状的。而椎间盘突出多是由于外伤，平时过度的劳累或者是自身椎间盘变性等原因，造成的突出。会表现为腰的中间有疼痛，压迫到脊髓神经根的时候，还会表现出一侧或者是双侧下肢感觉麻木，无力胀痛。甚至会表现出拇背伸，环背伸无力的情况，也有的患者会表现出大小便异常。这就是腰肌劳损和椎间盘突出的区别。