手淫造成早泄，首先应调整自己的心态，然后尽早到医院泌尿外科或生殖科去进行检查，在确诊早泄后，可配合医生使用针对性的药物治疗。在平时性生活时防止过度紧张造成心理上的恶性循环，平时精神体力状态不好时可以稍作休息调整自己的精神；加强锻炼多做户外有氧运动，例如游泳、快跑、羽毛球等，有强壮的身体才能有强大的性功能。手淫是一种性行为方式，正常的手淫不会影响到男性身体健康，只有过度手淫才会带来危害，频繁手淫后会使泌尿系统长期充血，局部免疫力下降，造成尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。