胃不好，喝淡红茶比较好，不要喝绿茶，因为绿茶可以刺激胃，诱发胃病发作，也可以刺激肠子蠕动加快，诱发腹泻的症状。要控制饮食，防止辛辣、酸、咸、甜的食物，防止吃含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。食物要多样化，吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。