正常人一天掉的头发一般在100根以内。随着人体的新陈代谢，头发也会随着新陈代谢而脱落，头发脱落的同时也有一定的新发长出来，维持着人的头发处于一种动态平衡，因此一般情况下，一天掉的头发不超过100根，都是正常现象。但是，如果每天掉头发超过100根，那就要考虑是不是产生了脱发的病理表现。如已经表现出了脱发的症状，就要积极进行治疗。比如，由于营养不良造成的脱发，平时就多补充一些富含黑色素的食物。