宫寒的病人多表现为手脚冰凉、小腹部怕冷、喜暖畏寒。因此可以用一些温性的中药来泡脚，一般建议用常用的艾叶、生姜、花椒、小茴香、桂枝、吴茱萸、鸡血藤、红花、肉桂等药物泡脚，每天晚上将以上药物煮10-20分钟，然后将药渣过滤出来，然后用煮好的汤药泡脚15-30分钟。药渣可以重复使用2-3次。同时宫寒病人要注意保暖，尤其是注意手脚以及腹部的保暖，可以进行适当的体育锻炼，来促进血液循环。