睡眠不足所诱发的头痛主要原因有两种。第一、在睡眠不足的情况下身体由于疲劳等因素会处于应激状态，身体会有相应的调整，血压会应激性的升高，血管会收缩，大脑等重要脏器含血量会相对增多，在这种情况下，会表现出血管刺激性的头痛，这种头痛往往和心跳节律相关，在心脏收缩时头痛较为明显。第二、在睡眠不足的时候，身体会以分泌兴奋性的化学物质，以维持身体的觉醒功能，这些化学性的物质对于血管壁有一定的刺激，容易产生头痛的症状，同时可以让精神处于亢奋状态，造成神经性头痛。