女生月经期间是能吃圣女果的，因为圣女里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，还含有大量的膳食纤维和果胶，因此，可以根据自身的身体情况适当的吃一些。在月经期间抵抗力和免疫力都是比较偏低的，吃圣女果可以提高自身的抵抗力和免疫力，而且膳食纤维和果胶还能促进肠道蠕动，预防便秘，但是月经期间要注意营养均衡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷的食物，要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，注意保暖，不要着凉。