如果考虑是内分泌失调造成的长斑，因为内分泌失调其实是一个统称，要具体的检查到底是什么激素造成的内分泌失调。因此建议可以到医院检查一下性激素六项，还有可以检查一下甲状腺功能。经过这些激素的检查可以判断具体是哪一种激素造成的内分泌失调。然后再有针对性的进行选择药物，而不能笼统的说内分泌失调造成长斑就具体能选择一个药物。在生活上还要保持良好的生活习惯，比如良好的生活节律，不要熬夜，精神上要放松，不要压力过大。饮食上不要吃辛辣刺激的食物。必要的时候也可以经过中医的食疗方法进行调理。