在日常生活中若是由于吃腐败性的食物而造成拉肚子，这种是由于细菌感染造成，当由于受凉造成拉肚子则可能是病毒性。拉肚子不可以喝牛奶、咖啡等饮品，会加快肠胃蠕动减少营养成分吸收使拉肚子状况恶化。拉肚子时也不可以喝菜粥，菜粥中含有的膳食纤维也会加快肠胃蠕动减少营养成分摄取，造成腹泻得不到好转。在拉肚子时不应当禁食，应当适当吃东西，吃一些含糖量高能够有效提供能量的食物为佳，一段时间后可以自愈。如果拉肚子严重可以去药店买一些止泻药。