治痛经穴位是气海穴、合谷穴、三阴交穴、太冲穴、阿是穴等，适当的按摩能够促进血液循环、疏通经络，在按摩的时候一定要选择合适的力度，不可以太重，也不可以太轻，太重的话可能会表现出损伤，如果太轻的话起不到效果。表现出痛经跟受凉或者是宫寒有一定的关系，平时一定要注意保暖，防止着凉，尤其是腹部保暖，能喝一些热水，用热水袋敷一下腹部。