血糖高的病人，那么在早餐的选择上，一是要比较固定，相对要固定主食的量，比如能吃一份无糖的馒头或者一份米饭或者是一份全麦面包，都是可以的。当然，这一份的量每个人是不同的，这一份的量的多少要根据每个人的身高、体重，还有他的活动量来计算。比如身高一米六五，轻体力劳动的人，这种情况的糖尿病病人，早餐能吃一两半的馒头，或者是一两半的米饭或者是一两半的全麦面包。然后还可以配一杯豆浆，或者是一杯牛奶。但是早餐最好不要选择吃稀饭，因为稀的东西那么容易使得血糖生成指数高，容易增加餐后血糖。也不要吃煎炸的食物。