打嗝常常是由于饮食过饱造成。造成打嗝的原因有很多种，包括胃食管功能或器质性改变，也有外界物质生化物理刺激造成，比如吸入胃内的空气过多而自口腔溢出。精神神经因素，饮食习惯不良，吞咽动作过多而胃肠神经官能症，胃肠道慢性疾病造成胃蠕动减弱导致的时，则发病率频繁且治疗时不易改善。发生打嗝时不要心焦气燥。若因过饱、过饥饮食造成者，数分钟内可自动缓解。因慢性病造成者，在解痉加强胃动力治疗后也无大碍。在打嗝的过程中不要做剧烈的运动，平时要注意饮食方面的调养，要防止油腻、辛辣刺激性食物，要多喝一些温开水，要转移一下注意力。