来月经的时候吃榴莲最好，因为榴莲是果中之王，营养非常丰富，而且含有多种氨基酸以及维生素类。在月经期间身体的抵抗力会下降，免疫力也会下降，会有疲劳的感觉。因此吃榴莲会使抵抗力增加，也会使免疫力增加，还可以消除疲劳的感觉。因此建议在来月经的时候能吃榴莲，但是不提倡多吃，适量吃就可以。此外，从冰箱里拿出的榴莲不要马上在月经期吃，这样太寒凉，避免造成血管收缩而造成痛经的可能，最好吃室温下的榴莲。