半月板损伤的病人静养时，主要是以卧床休息为主，一定要减轻腿部过多的负重。首先一定要进行控制活动，同时要防止屈膝等活动，不提倡病人做矮凳以及盘腿或者下蹲以及上下楼梯等活动，同时可以佩戴护膝来保护膝关节。此外，在日常饮食上多吃一些豆制品以及骨头汤、虾皮等富含钙质的食物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。