沙糖橘含有大量的糖分和大量的热量，再吃多了之后是会造成上火的，会造成牙龈肿痛，眼睛胀痛，身体发热的一个上火症状，因此建议大家在日常生活中尽量少吃沙糖桔，在吃了沙糖橘之后多参加一些户外运动，多运动对糖分的排出是有一定的作用的，这样一来就可以减轻上火，那么如果我们一旦表现出了上火，我们该怎样办呢？建议大家可以用中药一些下火的中药泡水喝，比如说菊花和金银花都是清热解毒的，可以用来泡水喝，对症状会有一定的治疗作用的，因此大家以后尽量少吃沙糖橘，防止上火的症状。