女人肛门长息肉是不正常的。因为一般情况下是不会长息肉的。若是确定怎么息肉，那么就需要采取手术进行治疗，一般是手术切除。息肉长时间在肛门部位就可能造成癌症，因此当发现长息肉时最好是及时的进行治疗。然后平时要注意饮食，建议以清淡饮食为主，不要吃辣椒、油条、煎饼等辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸食品，平时要多吃蔬菜和水果，注意肛门部位的卫生。