一岁宝宝在睡觉的时候头部特别爱出汗，多见于宝宝缺钙造成的，或者是缺乏维生素D元素造成的，正常宝宝还会表现出睡不实，容易惊醒，肢体抽搐，有枕秃等表现表现。这种情况首先需要注意防止出汗以后吹冷风，然后需要到正规的医院儿科挂号就诊，经过微量元素检测明确具体的原因，在医生的指导下才能够给予针对性的治疗和干预。宝宝在饮食方面要保持营养均衡摄入，多吃一些含钙高的食物，如多吃各种鱼类，虾类，乳制品类的食物以及各种海藻类，而且还需要多吃各种蛋类，各种豆制品类的食物，也要多吃新鲜的瓜果和蔬菜和杂粮，能够满足宝宝的营养需求。